Rozgrzewka tyłem do bramki.

Uważam, że rozgrzewka nie musi być specjalnie łączona z tematem zajęć, ważne, żeby odpowiednio przygotowała zawodników do treningu. Jednak wczoraj miałem rozmowę z jednym trenerem, który potrzebował rozgrzewkę pod temat: Gra tyłem do bramki. Jak widzicie do rozgrzewki wprowadziłem element gry tyłem do bramki, który widoczny jest u zawodnika w środkowym rzędzie. Zawodnik ma zadanie zrobić ruch do piłki i zagrać piłkę wsteczną do partnera, który przenosi centrum gry i rozszerza pole gry. Takie działanie można zaobserwować u zawodników na pozycji 9, ja sam wymagam takiego zachowania od mojego napastnika, który ma zadanie zagrać piłkę i natychmiast wcinać się w pole karne.