
Opis ćwiczenia:
Zawodnicy w obronie wykonują podanie do zawodnika niebieskiego, który ustawiony jest w centrum pola gry. Gdy tylko piłka zostanie wprowadzona i przyjęta przez zawodnika ofensywnego, czterej obrońcy wychodzą do aktywnego pressingu na piłkę, próbując ją odzyskać. W przypadku, gdy obrońcy zdobędą piłkę muszą ją wyprowadzić z pola gry, w ten sposób zdobywają punkt. Ofensywny gracz może zdobyć punkt, podając piłkę jednemu ze swoich partnerów z drużyny, który ustawiony jest na zewnątrz. Wgrywa drużyna, która pierwsza drużyna zdobędzie, pięć punktów.