Złap kosmitę!
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 10′
- Pole ćwiczenia: 15(20)x15(20)m (w zależności ilu zawodników trenuje).
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Kosmonauci po długim locie w kosmosie wylądowali na Marsie. Okazało się ze nie są sami na planecie, wielkie było ich zdziwienie jak się okazało, że żyją tutaj kosmici. Kosmonauci chcieli się od nich dowiedzieć, jak się żyje na Marsie, jednak Kosmici bardzo się ich boją i chowają się w różnych miejscach, dlatego Kosmonauci postanowili złapać wszystkich Kosmitów, którzy zamieszkują planetę Mars.
Wskazówki i Uwagi
Zabawa w formie berka. Zawodnicy dobrani w pary, jeden zawodnik jest Kosmitą, a drugi Kosmonautą (Berek). Zadaniem Berka jest złapać lub dotknąć uciekającego kolegę (Kosmitę) – po dotknięciu następuje zamiana ról. Możesz dodać również bramki, w których na hasło Trenera np. Kosmici chowają się w domkach – każdy uciekający zawodnik chowa się w bramce – w takiej sytuacji Berki nie mogą łapać zawodników – na hasło np. Kosmici wychodzą z domków, zabawa jest kontunuowania.
Punkty Coachingowe
Szybkość.
Spryt.
Kontrola przestrzeni.
12 gotowe konspekty treningowe w pakiecie.
48 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają).
Nowy wzór konspektów zgodny z unifikacją trenerską oraz certyfikacją szkółek PZPN.
Dostęp do Programu Treningowego otrzymujesz natychmiast po zakupie.
Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)
Wskazówki i uwagi oraz punkty coachingowe dla każdego ćwiczenia. Proponowane ustawienie ćwiczeń na boisku.