fbpx

Technika podania – ruch do piłki – wybiegnięcie na pozycje.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 10′
  • Pole ćwiczenia: odległość stożków od siebie 12m.
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice i animacji. Rozpoczyna zawodnik z piłką. Wymienia podanie (1-2) z zawodnikiem na pozycji B. Następnie zawodnik A podaje (3) do C, który wykonuje ruch do piłki. Zawodnik C dalej podaje (4) do zawodnika D lub D2, który przeprowadza (5) piłkę na początek ćwiczenia.
Wskazówki i Uwagi

Zwracaj dużą uwagę na komunikację zawodników – wprowadź krótkie informacje CZAS (zawodnik może przyjąć kierunkowo) – PLECY (gra na 1 kontakt). Korygujemy i coachingujemy trzy elementy (patrz punkty coachingowe) i tylko na nich się skupiasz, oczywiście, jeśli Ty będziesz chciał pracować nad czymś innym to jest Twoja decyzja ,ja tylko daję propozycję. Ja prowadząc to ćwiczenie po 2 minutach zebrałem wszystkie stożki i zawodnicy sami musieli łapać przestrzeń – w ćwiczenich pass&movement przeważnie zabieram stożki, żeby to ćwiczenie było jeszcze bardziej naturalne – przecież na boisku nie mamy stożków, a jakoś zawodnicy się poruszają po nim.

Punkty Coachingowe

Technika podania i przyjęcia piłki (celność i siła podania - przyjęcie kierunkowe).

Pozycja otwarta - Wybiegnięcie na pozycję.

Komunikacja.

Shopping cart

0

No products in the cart.