Mała gra 1v1 z przeciwnikiem z tyłu.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 3′ praca – 1′ odpoczynek | 3 powtórzenia każda para.
- Pole ćwiczenia: 10-15m.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Wskazówki i Uwagi
Zawodnicy w środku pola po każdym zakończonym zadaniu zamieniają się, czyli jeśli raz w ataku jest niebieski to przy następnej piłce w ataku jest zawodnik biały – w taki sposób pracują przez 3′ i później zmiana par, każda para musi zrobić 2 powtórzenia. Zwracaj na punkty coachingowe i wymagaj intensywności w tym ćwiczeniu.
Punkty Coachingowe
Rywalizacja 1v1 / Drybling.
Kontrola przestrzeni.
Zabezpieczenie piłki / gra tyłem do przeciwnika.
Mam nadzieję, że ćwiczenie zainteresowało Ciebie i wykorzystasz je w swoim treningu - daj znać w komentarzu, co byś zmienił, może coś dodał?. Wiem, że jedno ćwiczenie, przeprowadzone przez dziesięciu trenerów, będzie miało dziesięć różnych wariantów - dlatego liczę też na Twoją opinie. Zapraszam Ciebie również do sprawdzenia nowych materiałów treningowych, które na pewno wzbogacą Twoją bazę treningową. Pozdrawiam Damian!
