Mała Gra | BR + 1v1 + BR.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 3′ praca – 1′ odpoczynek | 3 powtórzenia.
- Pole ćwiczenia: 20x20m.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Bramki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy startują na znak trenera, który wprowadzą piłkę do pola gry. Zawodnicy rywalizują w grze 1v1 na średnie lub duże bramki.
Wskazówki i Uwagi
Zawodnicy rywalizują w grze 1v1, po wprowadzeniu piłki muszą wejść w kontakt i grę 1v1. Nie mogą zaraz po przejęciu piłki oddawać strzału. Piłki do gry muszą być wprowadzone jedna za drugą, żeby zachować dużą intensywność ćwiczenia.
Punkty Coachingowe
Rywalizacja 1v1.
Moment przejścia (określ zasady w zależności w jakiej fazie gry jesteś).
Mam nadzieję, że ćwiczenie zainteresowało Ciebie i wykorzystasz je w swoim treningu - daj znać w komentarzu, co byś zmienił, może coś dodał?. Wiem, że jedno ćwiczenie, przeprowadzone przez dziesięciu trenerów, będzie miało dziesięć różnych wariantów - dlatego liczę też na Twoją opinie. Zapraszam Ciebie również do sprawdzenia nowych materiałów treningowych, które na pewno wzbogacą Twoją bazę treningową. Pozdrawiam Damian!
