Berek Murarz
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 10′
- Pole ćwiczenia: 20x20m
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
“Berek'” ustawiony na środku pola zabawy ma za zadanie dotknąć zawodników przebiegających z piłką na drugą część pola zabawy. Dotknięty zawodnik zostaje berkiem murarzem i ustawia się na linii środkowej tworząc mur.
Wskazówki i Uwagi
Zadanie dla zawodników z najmłodszych grup, możesz też wprowadzić modyfikację bez piłek lub dać zadanie że zawodnicy na drugą stronę muszą przejść skacząc na jeden nodze, udając żabki – jaką formę wymyślisz to już tylko zależy od Ciebie.
Punkty Coachingowe
- Koordynacja.
- Prowadzenie piłki.
- Szybkość - Spryt.
Mam nadzieję, że ćwiczenie zainteresowało Ciebie i wykorzystasz je w swoim treningu - daj znać w komentarzu, co byś zmienił, może coś dodał?. Wiem, że jedno ćwiczenie, przeprowadzone przez dziesięciu trenerów, będzie miało dziesięć różnych wariantów - dlatego liczę też na Twoją opinie. Zapraszam Ciebie również do sprawdzenia nowych materiałów treningowych, które na pewno wzbogacą Twoją bazę treningową. Pozdrawiam Damian!
