Spider-Man łapie złodzieja.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: 20x20m.
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Boisko dzielimy na 3 strefy. W środkowej strefie znajduje się SpiderMan (berek). Reszta zawodników (złodzieje) muszą przedostać się na drugą stronę przez środkową strefę. Jeśli SpiderMan złapie złodzieja zmienia się on w pomocnika SiderMan’a. Wygrywa złodziej, który zostanie złapany ostatni.
Wskazówki i Uwagi
Możesz zastosować wariant z piłkami w rękach lub przy nodze. Prowadzenie piłki musi być krótkie, chcemy żeby zawodnicy mieli jak najwięcej kontaktów z piłką. Jeśli będzie za łatwo, każdy z berków dostaje piłkę i ćwiczy z piłką.
Coaching Points
Rywalizacja 1v1.
Prowadzenie piłki.
Szybkość reakcji.
