Moc + Strzelecki
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: Linia pracy 15-20m
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Tyczki, “Chłopki”.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice animacji. (1) Zawodnik wykonuje bieg łamany – przód / tył / przód. (2) Ćwiczenia koordynacjno-motoryczne przez tyczki. (3) zwód z piłką i wyjście do strzału. (4) finalizacja akcji ofensywnej.
Wskazówki i Uwagi
Zwracaj uwagę na intensywność pracy. Zawodnicy muszą pracować jeden z drugim. Nie dodajemy żadnych obrońców, chcemy w tym ćwiczeniu pracować nad mocą i finalizacją akcji strzałem na bramkę. Upraszczajmy jak tylko możemy zadania dla zawodników.
Coaching Points
Moc.
Koordynacja.
Finalizacja.
