Ćwiczenie możesz stosować już przy grupie Orlik. Co ważne? Zwracaj uwagę na szczegóły, które zachowają płynność ćwiczenia. Zawodnicy muszą pracować z piłką i bez piłki. Każde podanie musi być celne, przyjęcie piłki kierunkowe, jeśli masz starsze roczniki i lepsze technicznie to wymuszaj grę na jeden kontakt. Ruch do piłki jest obowiązkowy, po każdej piłce zwrotnej zawodnicy muszą wybiegać na pozycję. Możesz wprowadzić komunikację typu czas – plecy. Czas – zawodnik przyjmuje piłkę kierunkowo i zagrywa, plecy – zawodnik gra na jeden kontakt.