Pass&Movement – Podanie dalej.
Organizacja ćwiczenia
- Czas ćwiczenia 15′
- Pole ćwiczenia: 15x15m
- Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na animacji i grafice. Zadanie typu Pass&Movement. Zadanie możesz zastosować w fazie wstępnej treningu, po części rozgrzewkowej – chodzi o to, żeby podtrzymać to co zawodnicy wypracowali w rozgrzewce, ale już skoncentrowali się na pracy z piłką. Schemat podań taki jak na grafice i animacji.
Wskazówki i Uwagi
Ćwiczenie możesz stosować już przy grupie Orlik. Co ważne? Zwracaj uwagę na szczegóły, które zachowają płynność ćwiczenia. Zawodnicy muszą pracować z piłką i bez piłki. Każde podanie musi być celne, przyjęcie piłki kierunkowe, jeśli masz starsze roczniki i lepsze technicznie to wymuszaj grę na jeden kontakt. Ruch do piłki jest obowiązkowy, po każdej piłce zwrotnej zawodnicy muszą wybiegać na pozycję. Możesz wprowadzić komunikację typu czas – plecy. Czas – zawodnik przyjmuje piłkę kierunkowo i zagrywa, plecy – zawodnik gra na jeden kontakt.
Coaching Points
Przyjęcie kierunkowe.
Wybiegnięcie na pozycję.
Ruch od i do piłki.
Komunikacja.
Technika podania / płynność ćwiczenia.
