fbpx

Podwójna gra 1v1.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 25x20m
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Małe bramki.
Opis ćwiczenia

Bramki ustawione w narożnikach boiska o wymiarach 15x15m. W polu gry jednocześnie toczą się dwa pojedynki 1v1. Warunkiem zdobycia gola jest przeprowadzenie piłki przez bramkę ze stożków ustawioną przed każdą bramką. Zadaniem obrońcy po odbiorze piłki jest atak na jedną z dwóch przeciwległych bramek. Pojedynek toczy się do momentu zdobycia bramki lub opuszczenia przez piłkę pola gry.  

Wskazówki i Uwagi

W tym ćwiczeniu rywalizacja odbywa się w dwóch zespołach, a zawodnicy zmieniają się miedzy sobą – atakujący przechodzi w miejsce obrońcy i odwrotnie. W trakcie trwania fazy pojedynków, w momencie kiedy pierwszy z pojedynków się kończy, jego zwycięzca pomaga partnerowi z zespołu, tworząc sytuację 2v1. Warunkiem sytuacji 2v1 jest zdobycie bramki w pierwszym pojedynku. Po zakończeniu pojedynków zawodnicy pozostają w polu gry i dochodzi do sytuacji 2v2.Piłkę do gry wprowadza Trener. Gra toczy się na dowolną z bramek, warunkiem zdobycia bramki jest  wymiana przynajmniej jednego podania pomiędzy zawodnikami.

Coaching Points

Rywalizacja 1v1, 2v1, 2v2.

Kontrola przestrzeni.

Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A.

Shopping cart

0

No products in the cart.