fbpx

Gra na utrzymanie w 2 sektorach.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 10′
  • Pole ćwiczenia: 20x10m
  • Sprzęt: Piłki, Stożki, Oznaczniki.
Opis ćwiczenia
W każdym polu znajduje się 5 zawodników każdego zespołu. Zawodnicy w swoich polach wymieniają między sobą podania, będąc w ciągłym ruchu. Każdemu zawodnikowi zostaje przydzielony numer od 1 do 5. Trener wywołuje numer, a zawodnicy, którzy mieli przypisany dany numer, wbiegają w pole drużyny przeciwnej w celu odbioru piłki w sytuacji 4v1. W przypadku odbioru piłki zadaniem zawodnika jest wyprowadzenie piłki poza pole gry. Punkt zdobywa zespół, który dłużej utrzyma się przy piłce w swoim polu gry.
Wskazówki i Uwagi

Trener wywołuje dwóch zawodników do odbioru piłki co daje grę 3v2. W tym przypadku celem obrońców po odbiorze piłki jest wymiana podania i wyprowadzenie piłki poza pole gry. Poza polem gry można ustawić małe bramki, do których strzał oddają zawodnicy po odbiorze piłki. Zwiększamy liczbę zawodników w każdym zespole, dając możliwość wejścia do gry większej liczby obronców.

Coaching Points

Kontrola przestrzeni.

Rywalizacja w grze / Gra na utrzymanie.

Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A.

Shopping cart

0

No products in the cart.