fbpx

Gra 3v3 z rozegraniem do 1v1.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: Połowa boiska lub orlik (w zależności od ilości zawodników i miejsca treningu).
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Bramki.
Opis ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny ⚪️ i 🔵. Wyznaczamy 5 stref gry. 2x strefa pola karnego gdzie zawodnicy grają 1v1, 2x strefa boczna także z grą 1v1 oraz strefa środkowa z grą na utrzymanie 3v3. Zadanie zawodników w strefie środkowej to gra na utrzymanie, po określonej liczbie podań, muszą wprowadzić piłkę do bocznej strefy gdzie zawodnicy rywalizują 1v1. Po wygraniu rywalizacji zawodnicy wyprowadzają piłkę ze strefy bocznej i dośrodkowują ją w pole karne.
Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy w strefach gry 1v1 nie mogą być atakowani przez zawodników z innych stref. Po odzyskaniu piłki w danej strefie następuje faza przejścia i nie muszą “nabijać” podań tylko przechodzą do kontry.

Coaching Points

Rywalizacja 1v1, 2v2, 3v3.

Kontrola przestrzeni.

Rozszerzenie pola gry.

Faza przejścia - Zmiana mentalna A/O - O/A.

Shopping cart

0

No products in the cart.