fbpx

1v1 – Murarz.

Bardzo często zabawy modyfikuje i staram się zrobić z nich gry, żeby zadania były jeszcze bardziej kompleksowe i rozwijające dla moich zawodników. Dzisiaj chcę pokazać ćwiczenie gdzie bazą była na pewno znana Tobie zabawa “berek Murarz” – ja do swojej wersji dodałem rywalizację 1v1. 

Organizacja ćwiczenia
  • Czas trwania: 10 min
  • Sprzęt: piłki, oznaczniki, stożki, pachołki, małe bramki.
Opis ćwiczenia

Na środku pola gry, między pachołkami ustawiamy zawodnika, który pełni rolę „bramkarza”. Jego zadaniem jest przejąć piłkę (ręką / nogą). Pozostali zawodnicy wahadłowo przeprowadzają piłkę na drugą stronę boiska, między pachołkami. Po udanym dryblingu uderzają do bramki, w tym czasie rusza kolejny zawodnik. Po odbiorze następuję zamiana ról.

Wskazówki i Uwagi

Żeby ułatwić zadanie zawodnikom z piłką, „bramkarz” porusza się bez bramek, po udanym dryblingu, zawodnik przechodzi na koniec rzędu po drugiej stronie. Po nie udanym dryblingu wraca do początku ćwiczenia. Możesz również dać możliwość berkowi, że po odbiorze piłki wybiją ją, a zawodnik, który stracił piłkę musi po nią pobiec i wrócić na początek ćwiczenia.

Coaching Points

Rywalizacja 1v1.

Kontrola przestrzeni.

Drybling.

Najlepsza baza środków treningowych.

Shopping cart

0

No products in the cart.