fbpx

Zabawa | Strażnik

W tym wpisie chcę zaproponować Tobie zadanie do części wstępnej treningu. Środek treningowy w formie Gier i Zabaw | Strażnik. Udostępnione ćwiczenie możesz stosować w najmłodszych grupach treningowch.

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: Mały kwadrat 10x10m / 12x12m.
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia

Zawodnicy na obwodzie koła z piłkami, w środku kwadratu wyznaczonego przez cztery chorągiewki (pachołki) znajduje się zawodnik bez piłki – strażnik. Zadaniem każdego zawodnika z piłka jest przeprowadzić piłkę wokół dowolnej chorągiewki i wrócić do miejsca wyjściowego. Zadaniem strażnika jest „klepniecie” jak największej liczby zawodników znajdujących się w jego polu.

Wskazówki i Uwagi

Zabawę kończymy, gdy wszyscy zawodnicy jednokrotnie pełnią rolę strażnika. Wygrywa zawodnik, który zdobył najwięcej punktów (za „klepniecie” zawodnika otrzymuje 1 punkt). Zwracaj uwagę zawodnikom na prowadzenie piłki, piłka prowadzona krótko przy nodze. Zawodnicy (strażnicy) musza być cały czas skoncentrowani i musza kontrolować przetrzeń.

Coaching Points

Percepcja | Kontrola przestrzeni.

Rywalizacja 1v1.

Motoryka.

Technika prowadzenia piłki.

Programy Treningowe dla Twojej drużyny.

16 gotowych konspektów Treningowych.

80 środków treningowych (ćwiczenia się nie powtarzają)

Grafiki ćwiczeń treningowych ze szczegółowym opisem (grafika w programie ProTrainUp)

Animacja każdego ćwiczenia (kod QR) (animacja w programie Unicoach)

Dodatkowo eBook – Fundamenty Gry (plik do pobrania PDF)

Dodatkowo eBook – Struktura Jednostki Treningowej (plik do pobrania PDF)

Shopping cart

0

No products in the cart.