fbpx

Gra 2v2+4N

Organizacja ćwiczenia
  • Czas ćwiczenia 15′
  • Pole ćwiczenia: 15x15m.
  • Sprzęt: Stożki, Oznaczniki, Piłki.
Opis ćwiczenia

Zawodnicy podzieleni na 4 grupy. Grają na utrzymanie. Zawodnicy przy piłce grają z 4 Neutralnymi ustawionymi na zewnątrz. Gra na utrzymanie jest 6×2, po stracie piłki następuje zamiana ról. 10 podań = 1 punkt

Wskazówki i Uwagi

Zawodnicy w obronie mają złożenia wychodzić do pressingu, a zawodnicy przy piłce grają na 3 kontakty, zawodnicy Neutralni na 1 kontakt. Cały czas zwracamy uwagę na komunikację oraz grę bez piłki, wyjście na pozycję, ruch do i od piłki.

Coaching Points

Rywalizacja 1v1.

Przejście A/O - O/A.

Zmiana centrum gry.

Kontrola przestrzeni.

Zmiana mentalna.

Programy Treningowe dla Twojej drużyny.

228 stron materiału treningowego + Dostęp do 430 grafik ćwiczeń treningowych)

150 środków treningowych gotowych do wykorzystania w Twoim treningu.

Animacja każdego ćwiczenia (kod QR) (animacja w programie Unicoach)

Dodatkowo eBook – Fundamenty Gry + Struktura Jednostki Treningowej (plik do pobrania PDF)

Shopping cart

0

No products in the cart.