1v1 w bronieniu – aktywne bronienie
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni i ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodników w bronieniu jest aktywny pressing na zawodnika z piłką. Zadaniem zawodników przy piłce jest krótkie prowadzenie i oddanie strzału na małą bramkę. Po oddanym strzale grę zaczyna kolejny zawodnik, a zawodnik, który przed chwilą atakował – broni (tak jak na animacji). Wskazówki i korekta: Akcent na szybkość reakcji doskok do przeciwnika i zmianę mentalną – z atakowania do bronienia. Pole gry: Odległość od bramki 15m.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 20'
Pole ćwiczenia: Połowa boiska.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Odbiór piłki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
ANIMACJA ĆWICZENIA
Piłka 11 osobowa + Certyfikacja PZPN - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Konspekty Treningowe dla grupy Żak - zgodne z Certyfikacją PZPN.
-
Konspekty Treningowe dla grupy Orlik - zgodne z Certyfikacją PZPN.
-
Konspekty Treningowe dla grupy Młodzik - zgodne z Certyfikacją PZPN.
-
Konspekty Treningowe dla piłki 11osobowej - Trampkarz, Junior, Senior.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.
