1V1 W BOCZNYM SEKTORZE BOISKA

OPIS ĆWICZENIA

Przebieg, ograniczenia: Zadanie poprzedzone stretchingiem dynamicznym z elementami siły (ciężar własny ciała).  Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice. Zadaniem zawodnika w bronieniu jest odbiór piłki i przejście do atakowania na bramkę przeciwnika. Zadaniem zawodnika w atakowaniu (posiadaniu piłki) jest zdobycie gola. Wskazówki i korekta: Akcent na odbiór piłki – press na piłkę i przejście z bronienia do atakowania. Zwracam uwagę na decyzyjność i reakcję w momencie przejścia.  Uwaga: Zamiana zawodników BRONIE / ATAKUJE co akcję.

Twój koszyk

0
image/svg+xml

Nie masz żadnych produktów w karcie.

Przejdź do sklepu
Review Your Cart
0
Add Coupon Code
Subtotal