1v1 – drybling ze zmianą kierunku biegu
OPIS ĆWICZENIA
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na 2 grupy. Trener wprowadza piłkę do pola gry. W tym samym momencie zawodnicy wbiegają do pola gry. Zawodnik w posiadaniu piłki ma zadanie zdobyć gola na bramkę. Zawodnik w bronieniu ma zadanie odebrać piłkę i przejść do atakowania na bramkę przeciwnika. Wskazówki i korekta: Akcent na drybling i odwagę w podejmowaniu decyzji o rywalizacji 1v1. Zwracamy uwagę na zmianę kierunku prowadzenia piłki. Uwaga: Wyznaczamy zawodnikom kierunek atakowania. Pole gry: 15m x 15m.
ORGANIZACJA ĆWICZENIA
Czas ćwiczenia: 10'
Pole ćwiczenia: 15m x 15m.
Sprzęt treningowy: Stożki, Oznaczniki, Piłki, Bramki.
Cel zadania: Podanie, Przyjęcie, Zdobycie bramki.
GRAFIKA ĆWICZENIA
Piłka 11 osobowa - Sezon 2025
Co otrzymujesz:
-
Materiał w formie wideo.
-
4 mikrocykle treningowe - szczegółowo opisany plan treningowy.
-
12 gotowych konspektów treningowych - w wersji PDF oraz do edycji.
-
Grafika i Animacja ćwiczeń, które możesz zapisać na dysku i wykorzystać w innym konspekcie.
-
Materiały dostępne natychmiast po zakupie.